jak obnizyc

heh, no to On jest jakiś ewenement, do zaczynając redukcję był na poziomach 120 + klatka, 130+ siady i 170+ martwy kilka lat treningu wcześniej, no do dziś mnie to ciekawi, ale nie wierzyłbym gdybym nie widział :) w te 3-4 miesiące poszedł z siłą lepiej, jak kilka miesięcy wcześniejszego masowania, no i zgubił ponad 10kg tłuszczu, widząc go nie [...]

[...] lustrem, próbując ocenić, czy cała ta ciężka praca nie poszła na marne. Trenujesz konsekwentnie od kilku lat, jednakże twoja sylwetka nie nabrała jeszcze takiego wyglądu, o jakim marzyłeś. Nie, to nie wielkość mięśni jest powodem twojej frustracji - treningi pomogły ci nieco zwiększyć masę mięśniową. To wspaniale. Prawdziwa przyczyna twoich [...]

Jesli nie odczuwasz zadnych skutkow ubocznych podniesionego estradilolu to ok.Reszta wynikow nie jest anomalia podczas kuracji testosteronem z estradiolem nie ma jakichś nadzywczajnych spraw, tu jest ok, natomiast mocno martwi mnie hematokryt i hemoglobina, zainteresowałem się tymi parametrami gdyż tu właśnie nie jest do końca normalnie, a [...]

kufa w dupie mam to CKD. Śledzi nigdzie u mnie w mieście nie ma, więc musiałbym żreć łososia. Powiedziałem rodzicielom, to jak usłyszeli wizję 10 jajek dziennie, kuraka i łososia to od razu się zblokowali, powiedzieli, że nie bo nie i ch** i nie obchodzi ich wcale, że oprócz tego nie będę jadł prawie nic. Także pozostaje mi obniżyć znacząco węgle [...]

biały ma 1kcal na 100ml, czyli jakieś 20kcal. Zaraz odpalam pomarańczowy, PS ojciec kupił jakiś przyjazny pakiet internetowy i żeby korzystać z przeglądarki muszę obniżyć prędkość pobierania do 9mb/s (jak ja teraz przeżyję :)) ). Wcześniej przy 120kb/s pobierania już muliło ;-)

I jak wrażenie? Lało się po brzuchu? Bo mam zamiar jakieś obwody porobić na wiosne, żeby bf obniżyć Zmieniony przez - donJAZYRone w dniu 2009-11-25 17:40:46

22 lata, może w którymś okresie czasu miałem trochę wyższe poziomy, bo mam owłosienie łonowe, ciężko stwierdzić zawsze lekarz rodzinny się mnie czepiał że mówię wysokim głosem i kazał obniżyć głos i przestać zachowywać się jak baba, a jak to w młodym wieku był wtedy jeszcze duży autorytet do lekarzy...

A jak reszta posilkow ? Pokazuje mi, ze mam obnizyc bialko o 100 g czyli powinienem miec kolo 130 g? Czy to nie bd za malo? /SFD/Images/2015/10/6/dfa3ec5a930045c7815c4b1be09279db.jpg

[...] tygodniach już będziesz mniej więcej wiedział(na podstawie wagi i lustra) czy jest ok lub że masz jeszcze podbić bądź obniżyć Avithor: takie znowu świeże nie bedą,ale niezepsute tak i jednak dla pewnosci nie trzymaj wiecej jak 2 tyg bo zamrażarki i tak często nie utrzymują tych -18 stopni Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-07-07 20:08:59

Tyanis trochę obniżyć ilość białka jak miałeś dużo nie wiem jakie proporcje

ok zrobie te 9-12 dni roztrenowania jak jest zalecane, a potem wskakuję na kretkę :) SOGI juz weszly, pozdrawiam :) a jak dieta ma wyglądać podczas roztrenowania? no i jak z ciezarami po okresie roztrenowania, obnizyc o jakies 25% maksymalnego jaki daję radę zrobić za 2 tyg? Zmieniony przez - lynczako w dniu 2011-04-25 19:55:48

Witam odebrałem wyniki badań i mam dylemat. Testosteron w połowie widełek jednak SHBG 37 nmol/L (14,1-68.9) więc trochę wysoki zakładam że testosteron wolny jak zawsze u mnie na dole. Jak można obniżyć SHBG ? Do tego LH 9.6 mlU/mL (17-8.6) FSH 2.9 mlU/mL (1.5-12.4) Czy takie LH przeszkodą do rozpoczęcia cyklu ? Dodam że przed pierwszym [...]

Witam i tutaj ;) Gratulację - należało Ci się uzyskane miejsce jak najbardziej. Tak jak Amber pisze- wszystko informację są na etykietach. Wiadomo czasem można sobie pozwolić na więcej, a czasem trzeba obniżyć gramaturę ;) Będę zaglądać, życzę powodzenia i... smacznego ;)

Jak liczysz tylko białko pochodzenia zwierzęcego to śmiało możesz jeszcze obniżyć i dodać więcej ww/t.

Z libido to jest ciężka sprawa. Jeżeli nie planujesz wracać na cykl to ciągnij dalej odblok jedząc clomid i jak najszybciej Zadbaj o poziom prolaktyny i estradiolu. W pierwszej kolejności Zbij prolaktyne. koluj 2-3 tabsy cabaser. w drugiej kolejności możesz spróbować obniżyć estrogen ale to już musisz ustalic swój poziom w którym czujesz się [...]

[...] - Sokół STRESZCZENIE Osteoporoza posteroidowa u dzieci i młodzieży może występować zarówno przy endogennym nadmiarze tych hormonów (choroba Cushinga, zespół Cushinga) jak też przy ich długotrwałym stosowaniu terapeutycznym (jatrogenna). Mechanizm powstawania osteoporozy jest bardzo złożony i wielokierunkowy. W wieku rozwojowym dominuje [...]

Panie Janie zawsze kroję, lepiej sie je ;-) Kabo w sumie racja, przytyc cieżko ale i schudnąć nie jest łatwo. Paawo masz racje, bieganie na czczo bez sensu, szczególnie w dni z cięższym bieganiem, ale chciałam spróbować w dzień lżejszego treningu, żeby spróbować jeszcze trochę bf obniżyć. Brzuch mnie nie boli, barki dzięki Iron flex też przestały, [...]

[...] czy białko tak łatwo się w cukier zamienia.... zamienia się , czy się nie zamienia? :) - sprawdź, a siz przekonasz pytam się ciebie, ponieważ twierdzisz,że wiesz. Więc jak to jest, rośnie ten poziom glukozy po zjedzeniu kilograma mięsa (ok 200g białka)czy nie? czynnikiem spustowym jest tutaj wzrost poziomu kortyzolu, a okolicznością [...]

Wielkie dzięki, właśnie o taką podpowiedź mi chodziło. Studiowałem dzisiaj wszystkie wymienione przez mnie opcje, ale szczęśliwie się zbiegło, że moim faworytem został LC tak jak sam zasugerowałeś ;) W takim razie od jutra startuję ze stopniowym cięciem węgli. Myślę, że szablon na najbliższy tydzień będzie wyglądał mniej więcej tak: DIETA Jako, że [...]

Wielkie dzięki, właśnie o taką podpowiedź mi chodziło. Studiowałem dzisiaj wszystkie wymienione przez mnie opcje, ale szczęśliwie się zbiegło, że moim faworytem został LC tak jak sam zasugerowałeś ;) W takim razie od jutra startuję ze stopniowym cięciem węgli. Myślę, że szablon na najbliższy tydzień będzie wyglądał mniej więcej tak: DIETA Jako, że [...]